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重中之重踝关节(2)
2021-11-16 10:49:38 浏览:39次 【

上节课,我们简单讲述了踝关节的相关肌肉。给大家对踝关节相关肌肉有一 个基本的认识。


这节课,,我们讲一块小腿前面胫前部的一块重要肌肉--胫骨前肌。

胫骨前肌前面观图

胫骨前肌后面观图


胫骨前肌在胫前部的内侧,胫骨前肌的内侧近胫骨的外侧。肌纤维向 下行走穿出踝前的韧带再向足内侧行走。


当我们抬腿走路的时候,踝关节要向身体前面做踝背屈运动,目的是保护足趾(鞋头)不踢到地面,损伤前足。


那么,使踝关节背屈的主要肌肉就是胫骨前肌。如果胫骨前肌无力或力量不足,那么这种人走路不能快走, 不能大步走路,否则很容易前足踢到地面的沙石及台阶,造成身体跌倒等问题。


我们都听说过很多老人家,走路不小心,前足踢到石头之类的引起跌倒的事件,部分原因就是由于胫骨前肌无力或力量不足造成的。所以,家 里有老人的 朋 友们,都可以叫老人坐在椅子上时,多做足踝背屈的运动,这样可以训练到胫骨前肌的力量 ,以防老人走路前足抬离地面的幅度不够,前足容易踢到地面异物造成跌倒。


胫骨前肌痉挛、短缩,就会影响踝关节跖屈幅度不足的问题。最常见的一个问题就是有些人走路时候长了,出现踝前(系鞋带)位置疼痛。这种情况比较多见。当疼痛时,休息一会再走又不痛了。痛了又再休息。


胫骨前肌短缩,除了影响到踝关节不正常,还会影响到膝关节,但是,胫骨前肌并没有跨过膝关节,那么又怎么会影响到膝关节,引起膝关节疼痛呢?


当我们蹲起时,胫骨和股骨都会随着踝关节和膝关节的屈伸而旋转。当我们蹲下时,胫骨向内旋转。如果胫骨前肌有短缩,肌肉与胫骨粘连等问题,就会影响胫骨在下蹲时胫骨旋转及踝背屈的幅度,从而造成股骨与胫骨旋转机制及滑动失偿。出现膝关节滚动、滑动错乱,股胫旋转机制失偿,造成膝关节 疼痛。


在我们处理膝关节疼痛中,很多原因不在膝周围肌肉和韧带。膝关节周围的肌肉、韧带出现疼痛是代偿性的疼痛,不是病因。


在胫骨前肌与胫腓骨的骨间膜之间有胫前静脉。

当胫骨前肌痉挛、短缩时 ,就可能 会挤压到胫前静脉,影响回流,回流受阻出现踝关节肿痛的问题。特别是踝关节损伤之后,有些人几年都没有治疗好,踝关节还是肿着的。就要考虑下这块肌肉。



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  • 我们来看看一块肌肉,它与头顶疼痛有关系。夹肌有两块,分别是头夹肌和颈夹肌,它们是头、颈与胸椎相连的肌肉。这块是头夹肌,上面连接到乳突和上项线的外部,下面连接到下颈椎及上胸椎棘突,是一块肌纤维由脊柱斜向..

    ganyinggukang浏览:42次 评论:0
    2021-11-16 11:27
  • 膝关节的这个内容里,我们前面讲到了大腿后面的肌肉引起膝关节的疼痛的问题。大腿后面的肌肉损伤会引起膝关节的内侧或外侧的疼痛,还会引起髌骨周围的疼痛。那么我们在处理膝关节的疼痛时,较多的太过由膝关节疼痛的..

    ganyinggukang浏览:53次 评论:0
    2021-11-16 11:25
  • 当我们下蹲下的时候,大腿后面的肌肉(腘绳肌)收缩使膝关节屈曲,同时它们还要控制胫骨的稳定,只有胫骨的稳定,才能使股骨在胫骨平台上进行正常的滑动,使膝关节正常做屈曲的运动,让人们正常下蹲去完成各种工作和..

    ganyinggukang浏览:41次 评论:0
    2021-11-16 11:22
  • 膝关节的疼痛,我们经常会给病人牵着鼻子走。病人说我下楼的时候膝关节什么地方疼痛,有些病人说我下蹲时膝关节什么位置疼痛,有些病人说我走路时膝关节痛等这些述说。我们就会跟着病人的描述去处理她的问题,总想搞..

    ganyinggukang浏览:48次 评论:0
    2021-11-16 11:20
  • 髌骨在股骨上滑行,就像我们的火车一样,股骨的髌轨迹上滑动,偏离了髌轨迹,就会影响我们膝关节的功能运动,产生膝关节各式各样的疼痛。 当股二头肌损伤后,或因骨盆的偏移,出现股二头肌张力过大时,使小腿上的胫..

    ganyinggukang浏览:59次 评论:0
    2021-11-16 11:13
  • 我们在处理肩痛的病人中,经常碰到一个现象,肱骨前移的问题。就是在检查肩痛的病人中,发现病人的患侧的肱骨比健侧的靠前方,也就是一个肩在前方面,一个肩靠后方,通常是肩痛侧的肩在前方,这就是肱骨前移的问题。..

    ganyinggukang浏览:41次 评论:0
    2021-11-16 11:06
  • 上节课,我们简单讲述了踝关节的相关肌肉。给大家对踝关节相关肌肉有一 个基本的认识。这节课,,我们讲一块小腿前面胫前部的一块重要肌肉--胫骨前肌。胫骨前肌前面观图胫骨前肌后面观图胫骨前肌在胫前部的内侧,胫..

    ganyinggukang浏览:40次 评论:0
    2021-11-16 10:49
  • 在肩痛治疗中,特别是冻结肩,我们必需掌握和清楚了解肩胛胸关节、盂肱关节 、胸锁关节、肩锁关节。肘关节、桡尺关节和腕关节的运动功能。整个上肢的运动过程中,这些关节都是联动的,你动我动的关系。桡尺关节能够..

    ganyinggukang浏览:47次 评论:0
    2021-11-16 10:44
  • 颈椎疼痛、上背部酸麻胀痛,用我下面说的方法去处理,效果非常好。大家试试吧大家先松解下图中的11个部位,然后再按视频训练。训练的目的是让治疗效果更持久。我们来先看看图只要是颈椎、上背部酸痛的人群中,处理上..

    ganyinggukang浏览:52次 评论:0
    2021-11-15 17:49
  • 肩部局部触诊--外侧一、肩峰外侧缘二、肩峰三、肩锁关节--前方触诊四、肩锁关节--后方触诊五、肩锁关节1肩峰外侧缘从肩峰角开始,治疗师尝试沿前方肩峰边缘触诊。由于肩峰外侧缘呈现起伏和参差不齐,并且位置变化很..

    赢诊堂主浏览:377次 评论:0
    2021-09-27 17:05